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谁谋害了职场精英的健康!(图文)

时间:2011年08月18日 17:03  来源:风险管理世界网 杨文杰  已被浏览230次  评论1

谁谋害了职场精英的健康?

  编者按:据《白领健康调查》显示,在将近2000人的心理测试中,表现为“焦虑”的占到52%;表现为“人际关系异常”的为37%;表现为“敌对”的10%。专家认为,“焦虑”和“人际关系异常”表现的比例比较高,可以说相当一部分白领出现轻度心理异常。

  白领心理异常是“焦虑症”前兆

  白领健康出现问题主要表现为“心跳过快、胸口疼痛、头昏,也可能感到恐惧,觉得要死了、要发疯,甚至失去控制,在几分钟到半小时后,常不治而愈;坐立不安,或者总怕自己或家人遇到什么不好的事,每天上班忧心忡忡;总感到紧张、肌肉发抖、出汗、头晕、胃部不舒服等,但医生对他进行的躯体检查却无结果。”

  抑郁症已成困扰白领健康的一大病症。现在抑郁症的群体正在逐渐扩大,这些人往往是社会层次高,处于剧烈竞争状态下的人,究竟是什么原因使这些生活条件好的人走进了抑郁症的门槛?

  这应该与中国在大气候下发展过大过快有关系。深受传统思想教育的中国人,要在短短的几年或者是十几年内,培养、消化、改变和调整为适应社会快速发展趋势的心态,要面对可能在西方国家数十年间面对的事情,从网络、性、情感,生活方式到工作、人际交往方式等等,各方面都在改变。各种事情都使一个现代人处在蜂窝状的旋涡中心,稍有不慎就会感觉到巨大的压力。总之,都市人会在今后更多地为今天享有的便捷舒适的生活付出更多的身体和精神代价。

  都市病、孤独症、焦虑症、肌无力、爱无力、手机电脑网络的依赖症,都是造成人们精神分裂、忧郁、狂燥的因素,这些更是令白领健康不堪重负。不是偏执就是怀疑——现代社会中的每个人,或多或少都有一些心理疾病,只是很多人还没有表现出来或者意识到而已。(安全管理交流-www.riskmw.com)

谁谋害了职场精英的健康?

  没有了健康 一切都会归零

  要想守住白领健康,调节心理的健康“塑心”显然刻不容缓:乐观,心理疾病与人的性格和对待外界的态度有关,所以一定要让自己有积极乐观的处世态度;宽容,了解人性的特点,尽量宽厚地对待他人,学会谅解周围的人和事;排解,寻找社会支持系统,比如亲人、好友、同学,倾诉心底烦恼、委屈,寻求宽慰;宣泄,找一种方式,将积聚在心里的苦恼、忧愁、委屈、怨恨等发泄出来;转移,当遇到生气或伤心的事时,有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去;运动,通过户外活动摆脱羁绊,使心态逐渐平复下来;同时,好的音乐也是排解烦恼,平息愤怒的有效工具。

  在中国青年族群中,有不少人包括精英阶层和白领分子,正步入一种十分有害的认识误区,即他们认为青壮年正是精力充沛、拼命赚钱的好时光。因此他们中间流传一种说法:“40岁以前用命换钱,40岁以后用钱换命”。还有一种说法:“不在30岁前赚到第一个100万就是失败的人生”。

  “都明白健康重要,可每天忙着工作、赚钱,哪有时间考虑健康?”这应该是很多都市白领的通病:早晨8点以后起床,一般不吃早饭,对着电脑一上午。中午一般吃盒饭,有时是方便面。下午继续忙,晚上则有应酬。与客户喝酒、泡吧、谈生意,往往十一二点才能回家,手机还必须保持24小时开机状态。

  编者后记:人的心理承受力就像一支弹簧,压得过紧,释放时就显得怪异;而压得过久,弹簧就不能正常复位。目前,最让人担忧的是中国精英群体的心理状况,压力已成为中国都市精英心理疾病的最大祸根,尤其是随着外部压力的加大而增强的情绪波动,如何解决白领健康问题显得尤为重要。

责任编辑:ywj

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