职业倦怠症不仅仅是一种常见的倦怠感，而且是一种情绪疾病，它所导致的郁闷和消沉可能会极大的影响您的工作、生活和身心健康。但是不要担心，这并不是无药可救的，如果您及早的发现了这种情绪疾病的征兆和症状，一些简单的压力管理措施就可以帮您调整过来。但如果职业倦怠症发展到比较严重的阶段，甚至导致您的情绪崩溃，治疗起来就要花更多的时间和精力了。对照一下您目前的状况，不管是未雨绸缪，还是已然深陷其中急需外援， 抑或准备主动出击以绝后患，以下方法也许会对您有所帮助。通常，对付职业倦怠症，要经过三个阶段，分别是：识别、调适与复原。
职业倦怠的生理信号：由于人们通常会把身体上的不适仅仅归结为一些疾病，因此，当人们感到疲倦时，会以为自己仅仅是感冒、上火或者是患有其他疾病，而忽略了职业倦怠症的可能性，实际上，以下身体的症状很有可能是由职业倦怠症引起：常常感觉疲倦和衰竭;频繁的头痛、背痛、肌肉痛;免疫力低下，经常感觉身体不适;饮食和睡眠习惯改变等。(风险管理世界-www.RiskMW.com)
后记：如果您发现自己在最近一段较长的时间内有如上症状，那么，您就很有可能遭遇了职业倦怠症，您一定不可坐视不管，否则事情将会变得更糟。积极行动，马上采取措施进行调适，就可以避免一次难以预料的全面崩溃。
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